Vielleicht kennst du den Sonnengruß aus deinen Yoga-Stunden, aber hast du schon vom Mondgruß gehört? In diesem Blogpost erfährst du,...

Yoga ist für viele Menschen zu einem wichtigen Bestandteil ihrer täglichen Routine geworden, aber nicht alle nutzen die Vorteile des...

Du hast sicher schon vom Sonnengruß gehört, aber weißt du, was er bewirkt, wann und wie oft du ihn praktizieren solltest, oder was der...

Als leidenschaftliche:r Yogi:ni hast du sicherlich einige Fragen zu deiner Praxis. Wie oft solltest du Yoga machen? Wie verändert sich...

Willkommen zu einem spannenden Thema - die faszinierende Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga! Diese beiden altehrwürdigen...

Journaling kann eine kraftvolle Praxis sein, um das Bewusstsein zu fördern und Selbstreflexion zu vertiefen. Manchmal kann es jedoch...

Die Praxis von Yoga ist eine lebenslange Reise, die uns auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene unterstützen kann. Während wir...

Als Yogi:in weißt du, dass Yoga weit über die Asanas hinausgeht. Es ist ein Lebensstil, der viele Aspekte unseres Lebens beeinflusst,...

Guru Purnima ist ein besonderer Tag im Jahr, an dem wir unsere spirituellen und akademischen Lehrer:innen ehren und ihre Weisheit feiern....

Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...

Willkommen zu unserem 30-Tage-Programm für das Handstand-Training. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern...

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Flexibilität, Ausdauer und Entspannung zu fördern. Aber was ist mit Krafttraining? Viele...

Als neue Yogalehrer:in kann es eine Herausforderung sein, eine tägliche Praxis aufrechtzuerhalten, während man gleichzeitig seinen...

Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die viele Vorteile für deinen Körper, Geist und Seele bietet. Von gesteigerter Flexibilität bis hin zur...

Wenn du morgens aufwachst, wie fühlst du dich dann? Fühlst du dich energiegeladen und bereit für den Tag? Oder fühlst du dich müde und...

Als Yogalehrer:in bist Du dafür verantwortlich, Deinen Schüler:innen ein inspirierendes und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem...

Yoga ist eine uralte Praxis, die uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt viele Vorteile des Yoga, wie zum...

Willkommen zu unserem neuesten Blogbeitrag! In der Welt des Yoga gibt es unzählige Asanas und Abfolgen, die dazu beitragen, unsere Körper...

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Praxis, die immer mehr Yogis und Yoginis begeistert. Als Yogalehrer:in ist es...