Chiara
Der Mondgruß: Ein tiefer Einblick in diese sanfte Yogapraxis
Vielleicht kennst du den Sonnengruß aus deinen Yoga-Stunden, aber hast du schon vom Mondgruß gehört? In diesem Blogpost erfährst du,...
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Chiara
2 Min. Lesezeit
Abend-Yoga: Warum und wie du diese Praxis in deine Routine integrieren solltest
Yoga ist für viele Menschen zu einem wichtigen Bestandteil ihrer täglichen Routine geworden, aber nicht alle nutzen die Vorteile des...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Der Sonnengruß: Eine tiefgehende Erkundung dieser kraftvollen Yogapraxis
Du hast sicher schon vom Sonnengruß gehört, aber weißt du, was er bewirkt, wann und wie oft du ihn praktizieren solltest, oder was der...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga und der Körper: Wie oft, wann und warum?
Als leidenschaftliche:r Yogi:ni hast du sicherlich einige Fragen zu deiner Praxis. Wie oft solltest du Yoga machen? Wie verändert sich...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Ayurveda und Yoga: Eine Synergie für ein harmonisches Leben
Willkommen zu einem spannenden Thema - die faszinierende Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga! Diese beiden altehrwürdigen...
Carmen
2 Min. Lesezeit
25 Journaling Fragen für dich: Entdecke dich neu
Journaling kann eine kraftvolle Praxis sein, um das Bewusstsein zu fördern und Selbstreflexion zu vertiefen. Manchmal kann es jedoch...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Yoga für unterschiedliche Lebensphasen: Wie sich deine Praxis im Laufe der Zeit anpassen sollte
Die Praxis von Yoga ist eine lebenslange Reise, die uns auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene unterstützen kann. Während wir...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga und Ernährung: Deine Ernährung optimal an die Yogapraxis anpassen
Als Yogi:in weißt du, dass Yoga weit über die Asanas hinausgeht. Es ist ein Lebensstil, der viele Aspekte unseres Lebens beeinflusst,...
Carmen
3 Min. Lesezeit
Guru Purnima 2023: Ein Tag der Dankbarkeit gegenüber unseren Lehrer:innen
Guru Purnima ist ein besonderer Tag im Jahr, an dem wir unsere spirituellen und akademischen Lehrer:innen ehren und ihre Weisheit feiern....
Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance
Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...
Chiara
3 Min. Lesezeit
30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte
Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...
Chiara
3 Min. Lesezeit
In 30 Tagen zum Handstand: Trainingsprogramm für Anfänger:innen
Willkommen zu unserem 30-Tage-Programm für das Handstand-Training. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga und Krafttraining - die Kombination machts
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Flexibilität, Ausdauer und Entspannung zu fördern. Aber was ist mit Krafttraining? Viele...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Wie neue Yogalehrer:innen eine tägliche Praxis aufrechterhalten können
Als neue Yogalehrer:in kann es eine Herausforderung sein, eine tägliche Praxis aufrechtzuerhalten, während man gleichzeitig seinen...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Tipps von einer Yogalehrerin, wie du es schaffst täglich Yoga zu machen
Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die viele Vorteile für deinen Körper, Geist und Seele bietet. Von gesteigerter Flexibilität bis hin zur...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Meine Yoga-Morgen-Routine als Yogalehrerin
Wenn du morgens aufwachst, wie fühlst du dich dann? Fühlst du dich energiegeladen und bereit für den Tag? Oder fühlst du dich müde und...
Carmen
3 Min. Lesezeit
Die eigene Praxis vom Unterrichten trennen: Tipps für Yogalehrer:innen
Als Yogalehrer:in bist Du dafür verantwortlich, Deinen Schüler:innen ein inspirierendes und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem...
Carmen
3 Min. Lesezeit
Die Kunst der Achtsamkeit im Yoga: Vertiefe deine Praxis
Yoga ist eine uralte Praxis, die uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt viele Vorteile des Yoga, wie zum...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga-Praxis individuell gestalten: Symmetrie und Balance für deinen einzigartigen Körper
Willkommen zu unserem neuesten Blogbeitrag! In der Welt des Yoga gibt es unzählige Asanas und Abfolgen, die dazu beitragen, unsere Körper...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Ashtanga Yoga: Eine Einführung für Yogalehrer:innen
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Praxis, die immer mehr Yogis und Yoginis begeistert. Als Yogalehrer:in ist es...
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