Dharma, oft als „rechter Weg“ oder „Pflicht“ übersetzt, ist ein zentrales Konzept in der Yoga-Philosophie, das sich auf das Leben im...

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Lebensphilosophie. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Philosophie sind die...

habt ihr euch je gefragt, was es mit dem melodischen Gesang auf sich hat, der oft Yogaklassen einrahmt oder tiefe Meditationspraktiken...

Die Rauhnächte oder Raunächte sind eine magische Zeit des Jahres, die oft mit Mystik und Geheimnis verbunden sind. Diese besondere...

Die Wintersonnenwende, die jährlich um den 21./22. Dezember herum stattfindet, ist ein bedeutender Tag im spirituellen Kalender. Sie...

Ein neues Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Möglichkeit, neu anzufangen, alte Muster loszulassen und Platz für Neues zu...

Du hast wahrscheinlich schon oft das Anjali Mudra in deiner Yogapraxis gesehen oder es selbst ausgeführt, aber kennst du die Bedeutung...

Yoga ist mehr als nur körperliche Übung. Es ist auch eine spirituelle Praxis, die mit einer speziellen Sprache verbunden ist. In diesem...

Namaste ist ein Wort, das viele von uns im Yoga-Kurs oder auf einer Reise nach Indien gehört haben. Aber weißt du, was es wirklich...

Gewaltlosigkeit, bekannt als Ahimsa im Sanskrit, ist ein grundlegender Aspekt im Yoga. Doch was bedeutet Ahimsa wirklich? Wie können wir...

Der Mond, unser nächtlicher Begleiter, hat schon immer eine tiefe Faszination auf die Menschen ausgeübt. Seine Phasen und sein Zyklus...

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis. Es ist auch eine mentale Disziplin, die verschiedene Techniken zur Konzentration und...

Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...

Im Yoga geht es um mehr als nur körperliche Übungen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der auch mentale und spirituelle Praktiken...

Das Verständnis des Ujjayi-Atems kann deine Pranayama-Praxis erheblich bereichern. Hier sind die wichtigsten Punkte, die dir helfen...

Die Erforschung der Kundalini kann ein komplexes und umfassendes Thema sein. Doch hier sind die wichtigsten Aspekte, die dir helfen...

Pranayama ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis und hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. In diesem...

Als Yogalehrer:in ist es essentiell, ein umfassendes Verständnis der acht Glieder des Yoga nach Patanjali zu haben. Eines dieser Glieder,...

Als Yogalehrer:in ist es wichtig, eine inklusive und unterstützende Atmosphäre für alle Schüler:innen zu schaffen, unabhängig von ihren...

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist eine umfassende Philosophie und Lebensweise, die sich auf die Verbindung zwischen...