Chiara
Die Bedeutung von Dharma im modernen Leben
Dharma, oft als „rechter Weg“ oder „Pflicht“ übersetzt, ist ein zentrales Konzept in der Yoga-Philosophie, das sich auf das Leben im...
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Chiara
2 Min. Lesezeit
Die Yoga Sutras im Alltag leben: Eine Anleitung für den modernen Yogi
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Lebensphilosophie. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Philosophie sind die...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Alles über das Gayatri Mantra
habt ihr euch je gefragt, was es mit dem melodischen Gesang auf sich hat, der oft Yogaklassen einrahmt oder tiefe Meditationspraktiken...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Rauhnächte 2023: Eine mystische Zeit der Innenschau und Transformation
Die Rauhnächte oder Raunächte sind eine magische Zeit des Jahres, die oft mit Mystik und Geheimnis verbunden sind. Diese besondere...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Wintersonnenwende 2023: Innehalten und Reflektieren durch Rituale
Die Wintersonnenwende, die jährlich um den 21./22. Dezember herum stattfindet, ist ein bedeutender Tag im spirituellen Kalender. Sie...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Intentionen, Werte und mehr für 2024: Wie du dein Yoga-Jahr planst
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Möglichkeit, neu anzufangen, alte Muster loszulassen und Platz für Neues zu...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Anjali Mudra: Geschichte und Anwendung
Du hast wahrscheinlich schon oft das Anjali Mudra in deiner Yogapraxis gesehen oder es selbst ausgeführt, aber kennst du die Bedeutung...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Om, Shanti und weitere Begriffe im Yoga
Yoga ist mehr als nur körperliche Übung. Es ist auch eine spirituelle Praxis, die mit einer speziellen Sprache verbunden ist. In diesem...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Die wahre Bedeutung von "Namaste" - Mehr als nur eine Begrüßung
Namaste ist ein Wort, das viele von uns im Yoga-Kurs oder auf einer Reise nach Indien gehört haben. Aber weißt du, was es wirklich...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Ahimsa: Die Gewaltlosigkeit im Herzen des Yoga
Gewaltlosigkeit, bekannt als Ahimsa im Sanskrit, ist ein grundlegender Aspekt im Yoga. Doch was bedeutet Ahimsa wirklich? Wie können wir...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Yoga und der Mond: Die Verbindung zwischen Mondphasen und Yoga-Praxis
Der Mond, unser nächtlicher Begleiter, hat schon immer eine tiefe Faszination auf die Menschen ausgeübt. Seine Phasen und sein Zyklus...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Dharana: Konzentration im Yoga und im Alltag
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis. Es ist auch eine mentale Disziplin, die verschiedene Techniken zur Konzentration und...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Samadhi Yoga: Auf dem Weg zum höchsten Bewusstsein
Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Dhyana Yoga: Die Kunst der Meditation
Im Yoga geht es um mehr als nur körperliche Übungen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der auch mentale und spirituelle Praktiken...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Ujjayi-Atem: Eine Anleitung zur Vertiefung deiner Pranayama-Praxis
Das Verständnis des Ujjayi-Atems kann deine Pranayama-Praxis erheblich bereichern. Hier sind die wichtigsten Punkte, die dir helfen...
Chiara
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Die Essenz von Kundalini verstehen - Eine Einführung für Yogi:nis
Die Erforschung der Kundalini kann ein komplexes und umfassendes Thema sein. Doch hier sind die wichtigsten Aspekte, die dir helfen...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Pranayama: Eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga
Pranayama ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis und hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. In diesem...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Pratyahara: Die Kunst des inneren Rückzugs im Yoga für Yogalehrer:innen
Als Yogalehrer:in ist es essentiell, ein umfassendes Verständnis der acht Glieder des Yoga nach Patanjali zu haben. Eines dieser Glieder,...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Tipps für eine inklusive und unterstützende Sprache im Yogaunterricht
Als Yogalehrer:in ist es wichtig, eine inklusive und unterstützende Atmosphäre für alle Schüler:innen zu schaffen, unabhängig von ihren...
Chiara
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Die Philosophie des Yoga: Eine Einführung für Yogalehrer:innen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist eine umfassende Philosophie und Lebensweise, die sich auf die Verbindung zwischen...
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