Chiara
Die Bedeutung von Dharma im modernen Leben
Dharma, oft als „rechter Weg“ oder „Pflicht“ übersetzt, ist ein zentrales Konzept in der Yoga-Philosophie, das sich auf das Leben im...
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Chiara
2 Min. Lesezeit
Die Yoga Sutras im Alltag leben: Eine Anleitung für den modernen Yogi
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Lebensphilosophie. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Philosophie sind die...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Die wahre Bedeutung von "Namaste" - Mehr als nur eine Begrüßung
Namaste ist ein Wort, das viele von uns im Yoga-Kurs oder auf einer Reise nach Indien gehört haben. Aber weißt du, was es wirklich...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Ahimsa: Die Gewaltlosigkeit im Herzen des Yoga
Gewaltlosigkeit, bekannt als Ahimsa im Sanskrit, ist ein grundlegender Aspekt im Yoga. Doch was bedeutet Ahimsa wirklich? Wie können wir...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Dharana: Konzentration im Yoga und im Alltag
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis. Es ist auch eine mentale Disziplin, die verschiedene Techniken zur Konzentration und...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Samadhi Yoga: Auf dem Weg zum höchsten Bewusstsein
Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Dhyana Yoga: Die Kunst der Meditation
Im Yoga geht es um mehr als nur körperliche Übungen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der auch mentale und spirituelle Praktiken...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Die Essenz von Kundalini verstehen - Eine Einführung für Yogi:nis
Die Erforschung der Kundalini kann ein komplexes und umfassendes Thema sein. Doch hier sind die wichtigsten Aspekte, die dir helfen...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Pranayama: Eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga
Pranayama ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis und hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. In diesem...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Pratyahara: Die Kunst des inneren Rückzugs im Yoga für Yogalehrer:innen
Als Yogalehrer:in ist es essentiell, ein umfassendes Verständnis der acht Glieder des Yoga nach Patanjali zu haben. Eines dieser Glieder,...
Chiara
4 Min. Lesezeit
Die Philosophie des Yoga: Eine Einführung für Yogalehrer:innen
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist eine umfassende Philosophie und Lebensweise, die sich auf die Verbindung zwischen...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Die Yamas im Yoga: Eine Einführung in die ethischen Regeln
Im Yoga gibt es fünf ethische Prinzipien, die als Yamas bezeichnet werden. Diese Regeln sollen den Praktizierenden helfen, ein...
Carmen
2 Min. Lesezeit
Yama und Yoga: Ethische Regeln im Yoga
Als Yogalehrer:in weißt du, dass Yoga nicht nur eine Praxis für körperliche und mentale Gesundheit ist. Es gibt noch eine weitere...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Entdecke die kraftvollen Mantras des Yoga
Mantras sind eine kraftvolle Methode, um tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen und eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Bhakti Yoga: Die Kunst der Hingabe
Bhakti Yoga ist eine spirituelle Praxis, die in der heutigen schnelllebigen Welt oft übersehen wird. In diesem Blogbeitrag werden wir uns...
Chiara
2 Min. Lesezeit
Die Rolle von Yin und Yang in der Yogapraxis: Ausgleich von Aktivität und Ruhe
Yin und Yang sind grundlegende Prinzipien aus der chinesischen Philosophie, die das Gleichgewicht von Gegensätzen symbolisieren. In...
Chiara
3 Min. Lesezeit
5 Tipps zur praktischen Anwendung der Niyamas
Willkommen zu meinem Blogpost über die Niyamas und die Herausforderungen bei ihrer Praktizierung. Die Niyamas sind fünf spirituelle...
Chiara
3 Min. Lesezeit
Eine Reise durch die Yoga Sutras: Bedeutung, Geschichte und ihre Rolle im Yogaunterricht
Die Yoga Sutras sind ein zentrales Werk der Yoga-Philosophie und bieten einen umfassenden Leitfaden zur spirituellen Praxis und zur...
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